Téléchargement de livres Google Mon programme sommeil tout en douceur DJVU CHM in French par Carole Serrat, Laurent Stopnicki 9791028515089
Par morrison manuel le mardi, juin 9 2020, 11:04 - Lien permanent
Mon programme sommeil tout en douceur pan Carole Serrat, Laurent Stopnicki
Caractéristiques
- Mon programme sommeil tout en douceur
- Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028515089
- Editeur: Éditions Leduc.s
- Date de parution: 2019
Téléchargement de livres Google Mon programme sommeil tout en douceur DJVU CHM in French par Carole Serrat, Laurent Stopnicki 9791028515089
Overview
Vous souffrez d'insomnies et dès le réveil, vous vous sentez fatigué ? Vous piquez souvent du nez la journée, car vos nuits ne sont pas assez réparatrices ?
Ce livre est fait pour vous !
Pour bien dormir, il convient avant tout de réduire votre niveau de stress et de baisser la pression accumulée pendant la journée.
Carole Serrat, sophrologue à l'hôpital Bichat, et Laurent Stopnicki, musicothérapeute, partage avec vous leur méthode exclusive pour retrouver un sommeil suffisant et de qualité :
.
Apprenez à diminuer votre stress et trouvez votre équilibre émotionnel avec des techniques fondées sur la sophrologie et la méditation : respiration, visualisation, ancrage, pensées positives, auto-massages, rituels...
. Lâchez prise grâce à de nombreux exercices simples à réaliser.
. Pratiquez facilement avec des séances audio-guidées inédites, à télécharger.
. Accédez à une harmonie du corps et de l'esprit pour retrouver calme et sérénité.
Grâce à cet ouvrage optimiste et efficace, rempli de témoignages forts, vous retrouvez un bon sommeil et vous vous sentez reposé.
Carole Serrat est sophrologue et experte bien-être dans plusieurs médias. Elle est une référence en matière de gestion du stress. Elle exerce à la maternité des Lilas, à la clinique de la Muette et à l'hôpital Bichat. Elle est l'auteure de nombreux best-sellers, dont La sophrologie, c'est malin, Ma sophrologie antistress, c'est malin, Ma méthode de sophrologie pour les enfants.
ePub recommandé: Descarga gratuita de libros electrónicos new age. UNA CIERTA EDAD download link, Download of free book Resistance Women: A Novel ePub download link, Epub ebook downloads Spitfire in Love 9781492661962 PDB in English pdf, Free download books text Robert Kuok A Memoir read book, Free books online download Where Winter Finds You: A Caldwell Christmas by J. R. Ward in English download pdf, Descargar libros google libros gratis LA VIDA A VECES de CARLOS DEL AMOR 9788467042139 (Literatura española) download link, Download google books free pdf format Choose FI: Your Blueprint to Financial Independence read book, Download free pdf ebooks for kindle Supernova by Marissa Meyer 9781250078384 (English literature) here, Free online download books Tiamat's Wrath link, English audio books text free download The Last Arrow: Save Nothing for the Next Life 9781601429551 site,